Pyszne śniadanie, które oczyszcza organizm z toksyn. Smaczna przepustka do schudnięcia – 5kg w miesiąc
Co pomogło mi zrzucić zbędne kilogramy? Nawet do 6kg w miesiąc! Łatwy sposób, a efekty były widoczne już po 7 dniach. Śniadania przepustką do schudnięcia. Jedzenie śniadań pomogło mi w rozpoczęciu przygody ze zdrowym stylem życia.
Specjaliści od diet podkreślą jak ważnym posiłkiem dla organizmu jest śniadanie. Z pewnością wielu z nas już o tym wie, lecz nie każdy, ma pomysł co zjeść, aby dostarczyć odpowiednich składników odżywczych, witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu
Jak to mówi przysłowie „śniadanie zjedz jak król”, ma w sobie trochę prawdy, gdyż na co zwracają uwagę dietetycy, śniadanie powinno być odżywczym i pełnowartościowym posiłkiem. Śniadanie powinno dodawać nam energii na rozpoczynający dzień, jak było w moim przypadku. Teraz nie wyobrażam sobie wyjść z domu bez pierwszego posiłku. Ponadto odpowiednie śniadanie wspomogło pracę jelit.
Chcesz pozbyć się toksyn z organizmu? Poznaj sposób, który sprawdził się u mnie!
Często nie miałam czasu na przygotowanie śniadania, jednak z pomocą przyszedł mi koktajl. Przeniósł mi on wiele korzyści zdrowotnych, m.in. poprawił pracę układu pokarmowego, usprawnił pracę jelit, dodał energii na ciężkie poranki, której zawsze mi brakowało.
Co więcej, systematyczne spożycie pozytywnie wpłynęło na masę ciała, a co najważniejsze pomogło w utracie zbędnej tkanki tłuszczowej i uzyskania płaskich kształtów. Zauważyłam również poprawę wyglądu skóry i paznokci. Ponadto, co było dla mnie dużym plusem jest smak jest obłędny. Jesteś ciekawy jaki koktajl ma takie zbawienny wpływ na organizm? Oto poniżej znajduje się przepis na ten niezwykły posiłek.
Co potrzebujesz do przygotowania?
- około 6 śliwek
- 1 łyżeczka kakao
- 1 łyżeczka siemienia lnianego, które co ciekawe jest on bogaty w m.in. witaminy z grupy B, magnez, cynk, kwasy omega-3
- 2 łyżki płatków owsianych
- 1 szklanka kefiru lub jogurtu naturalnego ( szczególnie polecany ten o niskiej zawartości tłuszczu)
Jak przyrządzić koktajl?
Zagotuj około 100 ml wody, śliwki wcześniej umyte umieść w misce i zalej je zagotowaną wodą, po czym przykryj miskę i pozostaw na 10 minut. Do drugiej miski wsyp płatki owsiane, kakao, siemię lniane i kefir, następnie wszystkie składniki wymieszaj.
Pozostawione śliwki pokrój i dodaj do mieszanki. Szczególnie polecam użyć blendera, tak aby uzyskać gładką konsystencję. Przygotowany koktajl możesz schłodzić przed spożyciem. Jeżeli chcemy oszczędzić czas rano, taki posiłek można również przygotować wieczorem.