Jestem zaskoczona efektami tej zdrowej diety jajecznej. Dzięki niej schudniesz błyskawicznie.

Poniedziałek:

• Śniadanie: Dwa jajka ugotowane na twardo oraz połowa cytrusa
• Lunch: Sałatka i kawałek kurczaka
• Obiad: Mała porcja sałatki, dwa jajka oraz pomarańcza

Wtorek

• Śniadanie: Dwa jajka ugotowane na twardo oraz połowa cytrusa
• Lunch: Dwa jajka ugotowane na twardo i warzywa gotowane na parze
• Obiad: Sałatka i grillowana ryba

Środa

• Śniadanie: Dwa jajka ugotowane na twardo oraz połowa cytrusa
• Lunch: Sałatka oraz kawałek kurczaka
• Obiad: Sałatka warzywna, pomarańcza i dwa jajka ugotowane na twardo

Czwartek

• Śniadanie: Dwa jajka ugotowane na twardo oraz połowa cytrusa
• Lunch: Warzywa gotowane na parze, dwa jajka i ser o niskiej zawartości tłuszczu
• Obiad: Sałatka i kawałek kurczaka

Piątek

• Śniadanie: Dwa jajka ugotowane na twardo oraz połowa cytrusa
• Lunch: Sałatka z sardynek
• Obiad: Owoce

Sobota

• Śniadanie: Dwa jajka ugotowane na twardo oraz połowa cytrusa
• Lunch: Sałatka oraz kawałek kurczaka
• Obiad: Owoce

Niedziela

• Śniadanie: Dwa jajka ugotowane na twardo oraz połowa cytrusa
• Lunch: Warzywa gotowane na parze z kawałkiem kurczaka
• Obiad: Warzywa gotowane na parze z kurczakiem

UWAGA ! Warto pamiętać aby przed rozpoczęciem stosowania diety skonsultować to ze swoim lekarzem!