Oto kilka przepisów na sałatki z wykorzystaniem zwykłej kapusty. Smakują wyśmienicie i są łatwe do wykonania.
Sałatka jest wspaniałym dodatkiem do Twojej diety. Pomoże Ci schudnąć, jednocześnie ciesząc się pysznym jedzeniem.
Do przygotowania sałatki z kukurydzą i jabłkiem potrzebne będą następujące składniki:
- 400 gramów kapusty
- kukurydza
- Ogórek sałatkowy
- Koperek
- 2-3 łyżki śmietany lub jogurtu
- Sól i przyprawy dla doskonałego smaku
- Sok z cytryny 10 ml
- 100g zielone jabłko
Jak przygotować?
Przygotowując naszą sałatkę, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest posiekanie koperku, a następnie poszatkowanie kapusty. Ogórek kroimy w cienkie plasterki, a następnie w paseczki. Następnie pokroić jabłko w cienkie plasterki i dodać odrobinę soku z cytryny.
Połączyć w misce poszatkowaną kapustę, koperek i jabłko. Doprawić solą i pieprzem. Dodaj jogurt, śmietanę i kukurydzę. Gotowe!
Sałatka z jajkami i kolendrą
Następny jest przepis na sałatkę z jajkiem i kolendrą. Aby ją przygotować, będziesz potrzebować:
- 400 gramów kapusty
- kolendra
- koperek
- 4 jajka
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 – 2 łyżki musztardy
- 3 łyżki stołowe śmietany
- Sól i pieprz
Sposób przygotowania
Jajka należy najpierw ugotować na twardo. Następnie pokroić ogórek i kapustę w cienkie paseczki. Do kapusty i ogórka dodać kolendrę, koperek i drobno posiekać. Oddzielić widelcem żółtko od białka. Białko drobno posiekać. Pozostałe składniki wymieszać razem z solą, pieprzem i musztardą. Dodać śmietanę do miski. Smacznego!