Ponadto jest ona nie tylko pyszna, ale również niskokaloryczna. To idealne źródło m.in. wapnia, sodu, magnezu, potasu, siarki, błonnika, a nawet chloru i witamin A, B, C, E czy PP.
Kiszona kapusta z jabłkami to świetny i smaczny dodatek do różnych mięs. Zapewne każdemu przypadnie ona do gustu i sięgnie po dokładkę w trakcie posiłku.